En un món en el que tot va immensament ràpid i on ens envolten milers d’estímuls constantment, hi ha tres factors que són fonamentals: el Parar, el Silenci i la Mirada Introspectiva. Aquests són els secrets per poder connectar amb qui realment Som.

Parlem des de l’essència amb Jordi Molla, psicòleg clínic que acompanya empreses i particulars a prendre consciència i sortir d’aquest vertiginós espiral que sovint acaba dirigint la nostra vida.

Quan parem i ens escoltem, el nostre interior ens transmet moltes coses. Perquè quan posem la mirada ja estem transformant.

📖 «𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐟𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐚 𝐦𝐢. 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐩 𝐚 𝐦𝐢, 𝐭𝐨𝐭 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐜, 𝐟𝐚𝐢𝐠 𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨.»

@enjordimc

Et convidem a endinsar-te en aquesta conversa plena d’honestedat, responsabilitat, coratge i enteniment!

Pots escoltar-la a 👉www.viuredesdelessencia.com👈 No te la perdis!

#silenci #vidaplena #ritmepausat #vidaconscient @gemma.grau.105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio #vivirdesdelaesencia #essencia

La Mònica Mercadal es considera una apassionada dels hàbits saludables.

La seva història de vida personal inspira a totes aquelles persones que volem aprendre a cuidar el nostre cos, la nostra ment i el nostre esperit per a recuperar l’energia i la vitalitat.

Sabies que el camp emocional i el físic estan estretament units? I cal cuidar-los per a que estiguin en sintonia l’un amb l’altre.

Com podem tenir una alimentació saludable?
Com saber si els hàbits que tenim en el dia a dia esan en sintonia amb la nostra filosofia de vida?
Què és el protoco “Monwellness”?
Podem viure la menopausa amb serenor?

Descobrim això i molt més en una conversa plena de perles valuoses.

📖 “𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐝𝐞𝐥 𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐢𝐱. 𝐅𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐨̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐯𝐨𝐥𝐬 𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜̧ 𝐚𝐦𝐛 𝐚𝐥𝐥𝐨̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐧𝐠𝐮𝐭 𝐚 𝐟𝐞𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐢́, 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞̀ 𝐝𝐢𝐫𝐚𝐧.”

@monica_mercadal

🎙️ Et convidem a escoltar-la a 👉www.viuredesdelessencia.com👈

—-
@gemma.grau105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #viuredesdelessencia #autoconeixement #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio #habitssaludables #vidasana #vidasaludable #menopausasaludable

Avui conversem des de l’essència amb una dona absolutament màgica i que ens acompanyarà a connectar amb el nostre espai més sagrat, casa nostre.

Ella és experta en Feng Shui i Meditació per a ments Creatives, l’Astrid Izquierdo es dedica des de fa més de 15 anys a assessorar i a formar a particulars, professionals i empreses en l’art de crear espais més harmònics, saludables i equilibrats.

A més a més, ha escrit dues meravelloses obres: ‘El Pequeño libro del Feng Shui’ i el conte ‘El Secret de les cases contentes.’

Descobrim amb ella la màgia del Feng Shui, com podem amb aquesta eina assollir la felicitat quan el nostre cos, ment i espai estan en consonància i com la nostra llar ens nodreix l’ànima ✨

El Feng Shui no es basa en tenir una “casa bonica”, sino en harmonitzar la nostra llar en sincronia amb els nostres valors i desitjos més profunds. I és que el veritable Feng Shui ens permet sentir i reconnectar amb la nostra capacitat sensoreceptiva.

T’endinses amb nosaltres per a descobrir com promoure una llar més serena i que ens influeixi a dur una vida amb un bioritme més saludable?

📖 📖 𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐦𝐛 𝐚𝐥𝐥𝐨̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐟𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜̧.

@sincronia_integral

🎙️ Pots escoltar la conversa completa a 👉www.viuredesdelessencia.com👈 No us la perdeu!

@gemma.grau105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #fengshui #harmonia #espaisharmonics #llar #viureplenament #vidaplena #vidaequilibrada #equilibri

Avui conversem des de l’essència amb Inma Corpas, terapeuta en Sanació Quàntica i Meditació i autora del llibre «Tu Mente te Miente».

En un moment de la seva vida va adonar-se que es trobava desconnectada d’ella mateixa. Va ser llavors quan va experimentar en la seva pell la «nit fosca de l’Ànima». I, en aquell moment que semblava que tot s’enfonsava, va ser l’espiritualitat qui la va elevar. A partir d’aquest dia va decidir aprofundir en el seus estudis espirituals amb un objectiu molt clar: convertir-se en un far de llum, amor i inspiració per al món.

Reflexionarem amb ella de la importància de viure en equilibri, de com acompanya a les persones en els processos de recerca d’aquesta harmonia i com un desajust energètic pot ser l’origen de problemes i malalties que poden sorgir després a nivell corporal.

També de com funciona la nostra ment, què és la LNT i quins consells i estratègies podem posar en pràctica per viure millor 🤍

📖 “𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬è𝐧𝐜𝐢𝐚 é𝐬 𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭è𝐧𝐭𝐢𝐜 𝐢 𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐢𝐥. É𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐮𝐦𝐧𝐞 𝐞𝐭𝐞𝐫𝐧. 𝐀𝐦𝐚𝐫 é𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨𝐫, 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐬è𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐫.»

@inma.corpas

🎙️ Pots escoltar el programa a 👉www.viuredesdelessencia.com👈

@gemma.grau105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #equilibri #energia #equilibrienergètic #lanuevaterapia #viureconscientment #vidaconscient #programaradio #vivirdesdelaesencia #essencia

Què és l’art? Per a la nostra convidada, es tracta d’un mitjà més de comunicació.

Avui parlem d’aquesta forma d’expressió i de molt més amb una convidada plena de sensibilitat i talent. La Montserrat Clausells és artista i es dedica a la pintura, el dibuix i la fotografia.

Ha participat en programes per a artistes a Nova York i Barcelona, i també va ensenyar art al Nepal. En l’actualitat, viu i treballa a Barcelona, fusionant les seves experiències de viatge en la seva obra. En uns dies, el 27 d’abril, fa una exposició a Palautordera: OPEN STUDIO, «Estació 1er pis» on tindrem l’oportunitat d’entraral seu estudi i veure els seus treballs.

Conversem amb ella sobre la seva trajectòria, les seves creacions, com és la vida sent artista i la necessitat que sent de comunicar i compartir les seves experiències a partir de l’expressió artística.

T’endinses amb nosaltres a descobrir aquest preciós món ple de creativitat i sentits?

📖 “𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐦𝐛 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐚̀ 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐦𝐛 𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧 𝐢 𝐚𝐦𝐛 𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐜𝐚 𝐯𝐢𝐮𝐫𝐞. 𝐄́𝐬 𝐟𝐞𝐫-𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨̀𝐬𝐢𝐭.”

@montseclausells

🎙️ Pots escoltar la conversa completa a 👉www.viuredesdelessencia.com👈 No us la perdeu!

@gemma.grau.105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #art #artista #artsplàstiques #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio #vivirdesdelaesencia #essencia

Moltes vegades utilitzem el menjar com a antídot contra l’estrès, l’avorriment o per a tapar alguna emoció 🌪️

Però, si aprenem a atendre les nostres emocions i a questionar les nostres creences, millorarem la relació amb el nostre cos i la nostra ànima.

D’això i de molt més parlem amb la Mery Viñas, psicòloga, coach i experta en psicologia de l’alimentació. Es dedica a ajudar a les dones a millorar la seva relació amb el menjar i a viure una vida sense restriccions.

•⁠ ⁠Les dietes funcionen o ens desconnecten del nostre cos?
•⁠ ⁠És dolent menjar quan sentim emocions?
•⁠ ⁠Què passa quan volem menjar sempre saludable?
•⁠ ⁠Quines conseqüències té viure rodejats de la idea del «Cos Ideal»?

La Mery ens dóna resposta a totes aquestes qüestions en una conversa plena de veritat, amor propi i consciència.

@meryvinas_coach

📖 «𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐯𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬, 𝐚 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐥𝐥𝐢𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐢 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐫, 𝐥𝐥𝐮𝐧𝐲 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐢 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚.»

🎙️ Et convidem a escoltar la conversa, que va ser molt interessant, a 👉www.viuredesdelessencia.com👈

—-
@gemma.grau.105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell @filariadnacomunica #menjarbé #menjarsa #alimentacióconscient #alimentaciósaludable #viureenpresencia #autoconeixement #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio