Viure des de l’essència segueix prop teu!
Suma’t a les nostres converses!
Descarrega’t l’aplicació gratuïta @laxarxames_ i torna a escoltar les veus dels nostres convidats.
Descobreix com cadascun d’ells expressa la seva autenticitat,el seu sentir i compartir.
Endinsa’t a unes històries úniques i deixa’t inspirar per mirades que ens obren a una vida plena de sentit i profunditat.
Cada persona és un món.
I cadascú de nosaltres ressonem amb eines emocionals diferents.
El mindfulness, la paraula, l’expressió corporal, la meditació, les arts plàstiques…
És vital deixar-nos sentir, escoltar el nostre cos per saber què necessitem en cada moment.
La nostra convidada, l’Eva Bach, pedagoga i una de les pioneres en la introducció de l’educació emocional i el creixement personal en els àmbits educatiu i familiar a Catalunya, ens revelava la clau per saber crear el nostre kit de gestió emocional:
Escollir les eines que ens serveixin per connectar amb allò que sentim, per expressar-ho d’alguna manera, per calmar-ho i sobretot per conèixer-nos, per comprendre’ns i per acceptar-nos a nosaltres mateixos.
Vols descobrir com reconèixer i acceptar cada emoció?
🎬 Mira la conversa completa a l’APP gratuïta de @laxarxames_!
@evabachcobacho @laxarxacat @votv @albertvotv @u.mami_foto @lluismorillas @assutzena @albertguma @oscarescriba @ariicros @evam_oz @danhammond @gloria.montasell @olgasocialmedia @eeeeeoh #viuredesdelessencia #programatv #vivirdesdelaesencia #gestióemocional #emocions #educacióemocional