Moltes vegades utilitzem el menjar com a antídot contra l’estrès, l’avorriment o per a tapar alguna emoció 🌪️
Però, si aprenem a atendre les nostres emocions i a questionar les nostres creences, millorarem la relació amb el nostre cos i la nostra ànima.
D’això i de molt més parlem amb la Mery Viñas, psicòloga, coach i experta en psicologia de l’alimentació. Es dedica a ajudar a les dones a millorar la seva relació amb el menjar i a viure una vida sense restriccions.
• Les dietes funcionen o ens desconnecten del nostre cos?
• És dolent menjar quan sentim emocions?
• Què passa quan volem menjar sempre saludable?
• Quines conseqüències té viure rodejats de la idea del «Cos Ideal»?
La Mery ens dóna resposta a totes aquestes qüestions en una conversa plena de veritat, amor propi i consciència.
@meryvinas_coach
📖 «𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐯𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬, 𝐚 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐥𝐥𝐢𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐢 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐫, 𝐥𝐥𝐮𝐧𝐲 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐢 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚.»
🎙️ Et convidem a escoltar la conversa, que va ser molt interessant, a 👉www.viuredesdelessencia.com👈
—-
@gemma.grau.105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell @filariadnacomunica #menjarbé #menjarsa #alimentacióconscient #alimentaciósaludable #viureenpresencia #autoconeixement #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio