L’entrevistada d’avui, Sílvia Congost, és psicòloga experta en dependència emocional, autoestima i relacions tòxiques. Després de patir una relació personal de dependència, un 23 de juny, va despertar i va decidir que la seva missió de vida era ajudar els altres a estimar-se. Per Sílvia Congost Viure des de l’essència és viure connectat a la teva veritat, amb qui ets. Haver pres consciència de quina és la teva missió, què has vingut a fer. I sentir que tot allò que fas recolza aquesta idea i aquesta veritat, creu que és importantíssim per ser feliç i sentir que la teva vida val la pena.

SENSE POR

En el tercer capítol de Viure des de l’essència emprenem un viatge a la recerca de la felicitat. Amb el psicòleg de professió i per devoció, Rafael Santandreu, parlarem de no tenir por de ser nosaltres mateixos.
Per Santandreu Viure des de l’essència és tornar a ser nen i desenvolupar la mentalitat dels nens d’emocionar-se amb les coses petites, amb qualsevol cosa. Alhora també comparteix amb nosaltres ela seus essencials, com la pel.licula “Begin again”, o un referent, el pensador i politic Mohamas Gandhi.

De la mà de la geògrafa i paisatgista Pilar Comes, descobrirem la importància de tenir cura del nostre paisatge tot caminant pel Parc de les Olors del Serrat a Santa Eulàlia de Ronçana. Pilar Comes, l’any 2007, crea el primer parc de les olors a Riells del fai, un projecte que s’ha convertit en una xarxa de parcs per donar valor a la flora medicinal i aromàtica mediterrània.

Viure des de l´essència vol dir viure des de la coherència. Aprendre que realment que viure amb poc es pot ser molt feliç i que aquest poc sigui lo essencial de la vida, que és la comunitat, la generositat, això m´ho donen molt les plantes, ens ho enseñen molt elles, i sobretot regenerar els espais, els humans hem fet molt de mal a la crosta de la terra.
El que m´agrada és viure connectada a la natura de manera permanent.
Pilar Comas, Geògrafa i paisatgista.
Parcdelesolors.com

En el primer capítol de “Viure des de l’essència”, el programa presentat per Glòria Montasell i produït per VOTV, parlem amb el conegut nutricionista Xevi Verdaguer. Amb ell ens endinsem en la seva visió holística de la salut humana i descobrim la psiconeuroimmunologia, l’estudi de les interaccions dels sistemes: nerviós, endocrí i immunitari i les investigacions al voltant de la microbiota que dona solucions a patologies que abans es consideraven cròniques.

Viure des de l´essència és ser lo suficient honest per seguir els valors i les creences que tens en el teu dia a dia. El Xevi és algú a qui li brillen els ulls quan està en familia, quan està estudiant i aprenent. Tot això es transforma en un altre nivell,un altre estat quan ho puc compartir amb els altres, és com acabar el cercle.
Xevi Verdaguer, Nutricioniosta
Xeviverdaguer.com