Hi ha moments durant l’any que tenim necessitat de menjar menys, en parlarem amb la inspiradora nutricional Marta Vergés. A la secció d’educació integral holística, Ignasi Salvatella, president d’Educació-22 i Món Solidari, ens explica com educar en la mirada interna. Els canvis, la inestabilitat emocional… farem un «joc d’adolescents» amb el mòbil com a eina de connexió; serà amb l’expert en addiccions a les noves tecnologies Marc Masip. També reflexionem amb la doctora Emma Esteve sobre la fertilitat. Som ara més infèrtils? L’edat hi juga un paper important? Com transformar-ho? A més, discutim un nou paradigma més pròsper i humà: com podem saber que realment estem evolucionant?, amb Ferran Caudert. L’activitat física és essencial pel manteniment i la millora de salut i la prevenció de les malalties. Ens ho confirma l’entrenadora personal Sara Carmona a «Posa’t en Forma amb Assegur Be Active». Parlem amb la doctora Luján Comas de la fascinant interconnexió entre les plantes i els éssers humans. Per últim, per tenir una vida plena i feliç, el més important és tenir la ment sana. Avui en parlem amb el doctor en psicologia David Bartrés-Faz, l’autor del llibre ¨El cerebro que cura».

Quines són les causes de les males digestions? Quins remeis naturals ens poden ajudar a sentir més confort? Ens ho explica la inspiradora nutricional Marta Vergés. A la secció d´educació Integral Holística, Ignasi Salvatella ens parla de la importància de sentir-nos el cos. Marc Masip, psicòleg expert en adiccions a les noves tecnologies i director de l´institut Desconnecta, remarca com l’adicció és el contrari de llibertat. Quines coses he de tenir en compte si vull quedar-me embarassada? La Dra. Emma Esteve ens exposa la importància de l’edat, el part, la lactància i el sol pèlvic. Amb Ferran Caudet analitzem noves formes d´organització conscient, creixement personal, xarxes de creació i co-creació . És la motivació la clau per a l’èxit en l´esport? Ens ho explica l´entrenadora personal Sara Carmona. Reflexionem sobre ciència i consciència amb la Dra. Lujan Comas, llicenciada en mediciona i cirurgia. Finalment, comentem el llibre d’Antonio Bolinches “Amor al segundo intento”, on argumenta com sense maduresa personal és impossible una bona relació de parella.

El veganisme s’imposa cada vegada més arreu del món. Per què? Quins són els efectes per la sostenibilitat del planeta i la salut? En parem amb la inspiradora nutricional Marta Vergés. Amb el director del màster en línia d’Educació Integral Holística Ignasi Salvatella analitzem la importància de viure el present. Reflexionem sobre la rellevància de l’humà per sobre del virtual amb el psicòleg i expert en addiccions a les noves tecnologies Marc Masip. La doctora Emma Esteve ens explica què és la vulvovaginitis de repetició i com evitar-la. Amb Ferran Caudet ens plantegem si tots podem ser agents de transformació. L’entrenadora personal Sara Carmona ens recomana què podem fer els dies de mandra màxima en què no ens ve de gust fer cap tipus d’esport. La doctora Lujan Comas exposa què és la consciència no local i la precognició. I, finalment, l’autora del llibre “Siéntete radiante en 8 semanas”, Pilar Benítez, mostra l’app Go Pure per a un pla de nutrició saludable.

Com tenir un bon sistema immunitari? Quina és la relació entre els aliments i les nostres defenses? En parlem amb la inspiradora nutricional Marta Vergés. La importància de l’educació integral holística per als éssers en creixement, explicada pel director del màster en línia Ignasi Salvatella. Parlem de la covardia a les xarxes socials amb Marc Masip, expert en adiccions a les noves tecnologies i director de l’Institut Desconnecta. Què és el virus del papil·loma i el càncer de cèrvix uterí? La doctora Emma Esteve ens fa prendre consciència de la prevenció i la importància del sistema immune. El director d’Economia Humana, Ferran Caudet, comparteix amb nosaltres noves eines pels nous reptes com la cinesiologia o el mindfulness. A la secció Posa’t en forma amb Assegur Be Active l’entrenadora personal Sara Carmona ens recorda la importància de connectar amb el nostre cos abans de qualsevol activitat física. En l’ànima no hi ha espai ni temps. Quan morim la nostra consciència dura bastants més anys, això defensa la doctora Luján Comas, llicenciada en medicina i cirurgia. A més, Tew Bunnang, escriptor sobre temes relacionats amb l’espiritualitat ens parla del llibre «La muerte y el morir».

A la secció d´alimentació i emocions parlarem de les intoleràncies als làctics i els seus derivats. D’on prové el calci si no consumim làctics?, amb l’inspiradora nutricional Marta Vergés. Ignasi Salvatella, director del Màster on line en educació integral holística ens explicarà que som natura i formem part d’un tot. Per què estem tant enganxats a la xarxes socials? Ho descobrim amb el psicòleg i director de l’institut Desconnecta, Marc Masip. Què són els ovaris poliquístics? Quins símptomes donen? Els tindrem tota la vida? En parlem amb la ginecòloga Emma Esteve. Més de 20 anys d’experiència professional en el camp de la comunicació i 10 anys de recerca social: Ferran Caudet ens parlarà de com la rebel·lia humana és un impuls transformador. L’entrenadora personal i esportista Sara Carmona a Posa’t en Forma amb Assegur Be Active ens parla de la importància d’un bon descans per poder rendir més en l’esport. El fet de dormir moltes hores no equival a descansar molt. A la secció de ciència i consciència, la doctora Luján Comas ens parla de la consciència no local i l’estudi del doctor Pim Van Lommel. Sílvia Mirabet, divulgadora d’alimentació conscient i autora del llibre “Dolç, salut i emocions” comparteix amb nosaltres claus per dir “no» al sucre.

El psicòleg Enric Corbera ens explica que perdonar no és reconèixer una equivocació, és deixar anar. Com saber si ens hem de despendre d’un objecte? Tenim un munt coses a casa que guardem fins que ja no ens queda espai. En parlem amb l’organitzadora professional Mar Ferré. La relació en el transcurs de la vida compartida entre pares i fills. Valors i creences sustentades del vincle afectiu que ens explicarà el «coach Advanced Life» Joan Carles Folià. El mal de gola, una dolència molt frecüent i més amb les baixes temperatures, en parlarem amb el Dr. Ricard Bargues. La recepta de la setmana serà una deliciosa fideuà integral amb alga hizki preparada pel cuiner Alf Mota. Relacionar-nos amb algú que té parella, de quina manera es pot donar? què cal fer?, amb la psicòloga i experta en relacions de parella i dependència emocional Silvia Congost. Gasos intestinals, la importància de mirar les femptes, amb el psiconeuroinmunòleg Xevi Verdaguer. Quins són els punts importants a tenir en compte abans d’anar a dormir, per poder descansar millor? Amb l’arquitecte i geobiòleg Pere León.